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Mi diario de yoga
Available formats : PDF \ EPUB \ MOBI
Book Descriptions :
Descubre los conceptos b?sicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 d?as con ejercicios de yoga diarios, a trav?s de un m?todo f?cil y pr?ctico con m?s de 70 posturas, 7 ejercicios de meditaci?n y de respiraci?n, y 4 secuencias completas de yoga din?mico para mover el cuerpo al ritmo de la respiraci?n.En tan solo cuatro semanas tem?ticas descubrir?s los principios y t?cnicas b?sicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosof?a de vida positiva y te ayude a:- Introducir el yoga en tu d?a a d?a.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armon?a con tu entorno.
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